Komm in unseren Kreis  ❊ 
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Ich bin voller Vertrauen in meinen Körper und seine Kraft.

Unser Körper und wir selbst verändern uns im Laufe der Schwangerschaft. Wir beginnen eine tiefe Verbindung mit dem neuen Leben aufzubauen, welches in uns heranwächst. Gemeinsam stärken und bereiten wir uns auf die Ankunft diesen Wunders vor. Wir teilen unsere Gedanken, Ängste und Sorgen und schaffen gemeinsam einen intimen Kreis voller Kraft und Vertrauen in das was kommt. "Yoga und Ayurveda in der Schwangerschaft" unterstützt dich bei deiner Reise und bietet dir den Raum eine tiefe Verbindung zu dir, zu deinem neuen Körper, zu deinem Kind und zu anderen Frauen herzustellen.


Yoga & Ayurveda in der Schwangerschaft

Kurs vor Ort

↠ Atemübungen (Pranayama)
↠ Yoga & Bewegung
↠ Eigenmassagen, Bauchmassagen

↠ Mantren & Tönen
↠ geführte Meditationen & Shavasana
geburtsvorbereitende Affirmationen
↠ Ayurvedische Öle, Düfte & Rezepte
↠ Optional: Mama-Blessing 

Jeden Montag
Kurs I  11:30 - 12:45 Uhr (75 min.)

Kurs II 13:00 - 14:15 Uhr (75 min.)

Aktuell freie Plätze ab 05.09.2022

(Einstieg jederzeit möglich. Bitte fülle das Formular unten aus.)

MOVIDA - Raum für Bewegung

Wedeler Landstraße 31

22559 Hamburg


Dein Beitrag

8 Wochen Paket (am Stück) | 149€

4 Wochen Paket (am Stück) | 79€
Einzelstunde | 22€

(Du erhältst für deinen Beitrag nicht nur 75 min. Yogapraxis und Austausch im Kreise wundervoller Frauen, sondern nach jeder Stunde ein Handout mit Ayurveda Wissen, Tee & Wasser vor Ort, sowie ein Blessing-Away am Ende deiner Schwangerschaft. Falls du einmal nicht kannst, darfst du in den Online Kurs kommen oder erhältst die Aufzeichnung der Online-Stunde per Mail.)


Online Schwangerschaftsyoga

↠ Atemübungen (Pranayama)
↠ Yoga & Bewegung
↠ Eigenmassagen, Bauchmassagen mit Anleitung

↠ Mantren & Tönen 
↠ geführte Meditationen & Shavasana
geburtsvorbereitende Affirmationen
↠ Ayurvedische Öle, Düfte & Rezepte per Mail
↠ Optional: Mama-Blessing 

Jeden Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr

Termine 

Aktuell laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich.

Flexibel & Online via ZOOM


Dein Beitrag

8 Wochen Paket (am Stück) | 99€

4 Wochen Paket (am Stück) | 59€
Einzelstunde | 15€

(Du erhältst für deinen Beitrag nicht nur 60 min. Yogapraxis und Austausch im Kreise wundervoller Frauen, sondern nach jeder Stunde ein Handout mit Ayurveda Wissen, sowie ein Online Blessing-Away am Ende deiner Schwangerschaft. Falls du einmal nicht kannst, sende ich dir die Aufzeichnung der Stunde per Mail zu.)


Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

"Yoga und Ayurveda in der Schwangerschaft" ist geeignet für werdende Mütter ab SSW 14 bis zum Ende der Schwangerschaft.